പല ആളുകളും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്നു, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, വലത്തോട്ട് തിന്നുക. സൌജന്യ ഫിറ്റ് ഡയറി ആപ്ലിക്കേഷന് നന്ദി, ഒരു നിശ്ചിത സമയ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുമതലകൾ സജ്ജമാക്കുകയും ഫലങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്തതിന് നന്ദി കാണുകയും ചെയ്യാം. ഈ പ്രോഗ്രാമിൽ ഒരു സൂക്ഷ്മപരിശോധന നടത്തുക.
തുടക്കം
ആദ്യ റൺ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പരാമീറ്ററുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രധാന കാര്യം - ഭാരം, ഉയരം, പ്രോഗ്രാം നേട്ടങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും ആയിരിക്കും. പേര് നൽകുക ആവശ്യമില്ല, അത് പ്രവൃത്തിയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ടാസ്കുകൾ
നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങളിൽ നടപ്പിലാക്കുന്ന എല്ലാ ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം നിങ്ങളെ ഒരു കാര്യം മറക്കരുത്, പതിവായി ഓരോ അധ്യായവും നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ സമയവും തീയതിയും വ്യക്തമാക്കേണ്ടതും വ്യായാമത്തിന്റെ പേരുമായി ഒരു കുറിപ്പും നൽകണം.
പ്രധാന ജാലകത്തിൽ ടാസ്കുകൾ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇതിനായി ഒരു അലോട്ട് ടാബുണ്ട്. അവർ ക്രമത്തിൽ പെയിന്റ്, പൂർത്തിയായി ആണ്. ഇത് തുടർന്നും അറിയിപ്പുകൾ അയയ്ക്കുന്നതിന് ഉചിതമായിരിക്കും, അത്തരമൊരു പ്രവർത്തനം ചില ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള അപ്ഡേറ്റിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
ഫലങ്ങൾ
ഓരോ ദിവസവും കഴിഞ്ഞ്, ഉപയോക്താവിന് ഉചിതമായ ഫോമിൽ നേട്ടങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഭാരം, ഒരു ദിവസം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള കലോറികളുടെ എണ്ണം, ഒരു ഫോട്ടോ, ഒരു കുറിപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക, തീയതി വ്യക്തമാക്കുക. അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം ഭാവിയിൽ നേട്ടങ്ങളും ഫലങ്ങളും ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഓരോ ദിവസത്തേയും വിവരങ്ങൾ ടാബിൽ കാണാൻ കഴിയും. "ഫലങ്ങൾ"പ്രധാന വിൻഡോയിലാണ്. വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ, ദിവസം തന്നെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
ഗ്രാഫ്
ഗ്രാഫ് മൂന്നു ടാബുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത മൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഓരോ പൂർത്തിയാക്കിയ ടാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ റെക്കോർഡ് റെക്കോർഡുകൾക്കു ശേഷമാണ് അത് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഈ സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം, ചുമതലകൾ, പോഷകാഹാര മാറ്റം എന്നിവ എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കാമെന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, പ്രതിദിനം ശരാശരി ഭാരം, കലോറി ഉപഭോഗം പ്രദർശിപ്പിക്കും.
ശ്രേഷ്ഠൻമാർ
- പ്രോഗ്രാം സൗജന്യമാണ്;
- ഒരു റഷ്യൻ ഭാഷയുണ്ട്.
- സ്വപ്രേരിതമായി ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി;
- സൗകര്യപ്രദമായ ഇന്റർഫേസ് ആൻഡ് മാനേജ്മെന്റ്.
അസൗകര്യങ്ങൾ
ഫിറ്റ് ഡയറി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വൈകല്യങ്ങൾ ഇല്ല.
സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിലെ സൗജന്യ ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഫിറ്റ് ഡയറി എന്നത്, ശരീരം മാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ്, കലോറി ഉപയോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കൂടുതൽ സ്ഥലം എടുക്കുന്നില്ല, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഫിറ്റ് ഡയറി സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
Google Play Store- ൽ നിന്നുള്ള അപ്ലിക്കേഷന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പ് ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക
